Dosha-urile, fundamentele constituției ayurvedice
Cele 5 elemente se combină pentru a da naștere la 3 umori biologice, 3 mari forțe vitale care creează corpul, îl fac să funcționeze și îl distrug: Dosha-urile:
- Vata, vânt
Combinație între elementele aer și eter. Este dosha care caracterizează mișcarea, forța motrice. Vata se află în principal în colon, sistemul nervos, piele, urechi și oase. Ea gestionează toate mișcările organismului, cum ar fi, de exemplu, bătăile inimii și respirația. Este o energie mai degrabă rece și uscată. Când este în echilibru, se manifestă prin fluiditate, creativitate și vivacitate a minții. Când este în dezechilibru, creează frică, anxietate și neregularitate.
- Pitta, foc
Combinație între elementele foc și apă. Este dosha care caracterizează transformarea, metabolismul. Această umor se află în principal în ficat, intestinul subțire, sânge și ochi. Este o energie caldă și umedă. Ea gestionează digestia, absorbția, asimilarea și temperatura corpului. Când este în echilibru, se manifestă prin tenacitate, inteligență și perspicacitate. Când este în dezechilibru, generează furie, frustrare, ură și stări inflamatorii.
- Kapha, apă și pământ
Persoanele Kapha au, în general, o constituție mai grea și mai solidă. Pielea lor este moale și proaspătă, părul lor este des. Au tendința de a se îngrășa ușor și de a avea un apetit moderat. Această energie este asociată cu stabilitatea, compasiunea și răbdarea. Cu toate acestea, ea poate fi asociată și cu pasivitatea, letargia și complacerea atunci când este dezechilibrată.
apha controlează creșterea, lubrifierea articulațiilor, imunitatea și reglarea umidității corporale.
Astăzi, în India, chiar dacă medicina occidentală rămâne încă cea mai utilizată, Ayurveda reprezintă, alături de aceasta, un sistem complementar de sănătate naturală care și-a dovedit eficacitatea. Unii medici moderni nu ezită să colaboreze cu medici ayurvedici pentru a crea punți și o complementaritate între cele două practici.
Din 1982, Ayurveda este recunoscută ca medicină tradițională de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care o definește astfel :
„o medicină tradițională care include diferite practici, abordări, cunoștințe și credințe în materie de sănătate, utilizând medicamente pe bază de plante, animale și/sau minerale, terapii spirituale, exerciții și tehnici manuale, aplicate singure sau în combinație, cu scopul de a menține bunăstarea, precum și de a trata, diagnostica sau preveni bolile.”
Cum să înțelegem constituția noastră din naștere și dezechilibrele acesteia?
Datorită acestor diferite concepte, este posibil să se descrie constituția de naștere a unui individ, numită prakruti, dar și starea sa actuală sau eventualele sale dezechilibre, numite vikruti.
Într-adevăr, fiecare individ are în sine cele 5 elemente, dar anumite elemente sunt dominante față de celelalte și îi conferă astfel natura sa proprie.
Putem vorbi atunci de profil, definind, de exemplu, o persoană cu o constituție fizică subțire și ușoară, care prezintă o uscăciune generală a pielii și a părului, în special, ca fiind de profil Vata.
Determinarea Dosha-ului predominant
Numeroase site-uri online vă permit să vă aflați Dosha-ul.
Testul Authentic Auyvédaeste destul de bine realizat și complet.